أسنان نظيفة بيضاء ورائحة فم جيدة هو مطلب لكل من يبحث عن الجمال ولكن هناك مشكلة سهلة الظهور على الأسنان وهى طبقة البلاك والجير والبلاك هو طبقة لزجة عديمة اللون تتكون من البكتيريا و بقايا الطعام و تسبب تسوس الأسنان و التهابات و أمراض اللثة التى تسبب رائحة كريهة فطبقة البلاك التي تؤدي بدورها لتكوين مواد اخري تسبب التهابات اللثة ونزيفها وحساسيتها وانكماشها مما يمنع تنظيف الاسنان جيدا ويؤدي في مراحل متقدمة الي تآكل عظام الفك حول الاسنان وبروز جذور الاسنان من الفم وتوجد هذه الطبقة أيضا في اماكن يصعب الوصول اليها بفرشاة الاسنان مما يسبب التلوث ومشاكل اخري للفم , فما هى أسباب تكون طبقة البلاك والجير؟ وكيف يمكن التخلص من طبقة البلاك؟ وكيف يمكن تجنب الإصابة بالبلاك؟ فتفادي تكون طبقة البلاك على الأسنان يجنبك الغالبية العظمى من مشاكل الأسنان الصحية والجمالية
أسباب تكون طبقة البلاك والجير
تنكون طبقة البلاك عندما تترك بقايا الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات السكريات والنشويات فهما من المصادر الاساسية لتكوين طبقة البلاك وعند إهمال إزالة البلاك فان هذه الطبقة يمكنها أن تتكلس و تقسو مكونة طبقة قاسية سميكة تدعى بالجير
الطريقة المثالية للتخلص من البلاك
يوضح د. عاطف شاكر استاذ التركيبات بكلية طب الأسنان جامعة القاهرة انه يجب المداومة على استخدام الفرشاة في تنظيف ما بين الاسنان بصفة دورية عدة مرات يوميا كما ان استخدام فرشاة الاسنان يزيل طبقة البلاك من علي سطح الاسنان مرتين في اليوم
مع لانتباه ان فرشاة الاسنان لا تزيل البلاك في المناطق الخلفية مابين الاسنان, لذا ينصح باستخدام خيط الاسنان مرة واحدة يوميا قبل النوم
الاختيارالصحيح لفرشاة الأسنان والمعجون
- ينصح باستخدام الفرشاة ذات الزوائد الناعمة لضمان عدم جرح اللثة اثناء عملية الغسيل كما يجب اختيار فرشاة الاسنان بحجم يتناسب مع حجم الفم ولضمان وصولها لجميع مناطق الفم وبالذات حول الضروس الخلفية وضروس العقل بصفة خاصة مع مراعاة تغيير الفرشاة كل 3 شهور حيث إنها قد تفقد خواصها
- اما بالنسبة لمعجون الاسنان فالافضل استخدام الانواع التي تحتوي علي مواد مضادة للبكتريا ومع ان مادة الفلورايد تساهم في حماية الاسنان من التسوس فإنها لا تمنع التسوس بصفة قاطعة
كيفية تجنب الإصابة بالبلاك
- تنظيف الأسنان على الأقل مرتين في اليوم بفرشاة أسنان مع الحرص على تنظيف المنطقة الموجودة بين الأسنان واللثة
- استخدام خيط الأسنان مرة في اليوم على الأقل لإزالة جزيئات الطعام والبكتيريا من بين الأسنان
- زيارة طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الفم والأسنان مرة كل ستة شهور للتأكد من نظافة و سلامة الأسنان
شاهد الموضوع الأصلي من هنا
طريقه سهله و فعاله لازالة طبقة البلاك والجير من على الاسنان للحصول على اسنان براقه !!!!
ومن شدة جمال بشرة كليوباترا، اشتهر حمامها عالميا، والذي اعتمدت فيه على إضافة 3 لترات من اللبن إلى ماء الحمام مع شرائح الليمون وأوراق الورد البلدي الأحمر لرائحته الجميلة مع قطرات من زيت اللوز ورائحة الياسمين والتفاح. وكانت تجلس كليوباترا فى الماء المضاف إليه هذه العناصر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة تحصل خلالها على تدليك للوجه والرقبة على وجه خاص. وجمال الفراعنة جذب انتباه العالم كله الذي التفت إلى اهمية الوصفات الطبيعية في العناية بالبشرة. وتوارثت الأجيال هذه العادات حتى يومنا هذا. ويختلف تأثير الخلطات، فمنها ما يعمل على التفتيح، وآخر للتنظيف العميق، وغيره للترطيب او الشد وهكذا، لذا نستعرض معا وصفات سهلة التنفيذ منزليا وتغطي جميع أهدافك. وصفات للتفتيح
قناع البابايا تناسب هذه الوصفة جميع أنواع البشرة أحضري ثمرة بابايا ناضجة، وقسميها نصفين طوليا. تخلصي من النواة والبذور الداخلية بها، ثم دلكي وجهك بالبابايا، على ان يكون الوجه نظيفا تماما. ركزي على الخطوط الموجودة حول الفم والعينين وأعلى جانبي الوجه والرقبة والكفين. بعد التأكد من تدليك هذه الأماكن جميعا، دعيها لمدة من 15 إلى 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وحاولي تكرار الأمر مرتين بالأسبوع. فالإنزيمات الموجودة بالبابايا من شأنها تنظيف البشرة والتخلص من آثار التدمير التي تتركها أشعة الشمس مع تقليل آثار التقدم في العمر، وهو ما يمنحك في النهاية بشرة فاتحة ونضرة وصحية.
قناع الكريمة الحامضة أحضري وعاء متوسطا وامزجي به ملعقتين كبيرتين كريمة حامضة وملعقتين كبيرتين عسل أبيض وملعقة كبيرة خل تفاح او عصير ليمون. ضعي المزيج على وجهك بعد تنظيفه جيدا واتركيه لمدة 20 دقيقة . اشطفي وجهك بماء فاتر، ثم بماء بارد. يمكنك تكرار القناع مرتين أسبوعيا. وهو يعمل على التخلص من آثار الحبوب او الحفر بالوجه. كما يخفف لون البقع الداكنة بالوجه تدريجيا، مع ترك البشرة رطبة ونضرة. وصفة للتخلص من السموم العلقة بالبشرة امزجي ملعقة كبيرة من العسل الابيض مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وفي وعاء منفصل، ضعي كمية قليلة على الشوفان بحيث تحصلين على معجون سميك القوام. أضيفي مزيج الزيت والعسل إلى الشوفان المجهز. استخدمي الخليط النهائي لتقشير الوجه بصورة دائرية وتجنبي منطقة العينين. في النهاية اشطفي وجهك بما دافئ ثم ماء بارد على الفور. الشوفان يخلصلك من السموم العالقة بالوجه، بينما يعمل العسل وزيت الزيتون على ترطيب البشرة. ومن الممكن تكرار الوصفة أسبوعيا. وصفة للتنظيف العميق امزجي ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج السادة مع ملعقتين كبيرتين زيت زيتون مع نصف ملعقة كبيرة زيت من الليمون وليس عصير الليمون، وهو موجود في محال العطارة. دلكي البشرة جيدا بالمزيج، ثم امسحيه بمنشفة قطنية مبللة بماء فاتر. ومكن الممكن تكرار الأمر يوميا، فهو منظف رائع للبشرة بعيدا عن المنتحات القوية على البشرة، حتى للبشرة الدهنية أو الحاملة للبثور. فقط تجنبي منطقة العينين لأنه يميل للالتصاق بالبشرة قليلا. وصفة لشد البشرة امزجي ملعقتين كبيرتين من الزبادي الطازج السادة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وضعي المزيج على الوجه والرقبة. اتركيه يجف لمدة من 20 إلى 30 دقيقة. بعد هذه الفترة ستشعرين ببشرتك مشدودة ومرفوعة. اتركيه لساعة اخرى أو أكثر. اشطفيه بماء فاتر ثم بارد. ويمكنك تكرار الوصفة 3 مرات اسبوعيا او اكثر ، فهو يمنحك بشرة مشدودة على الفور ويخلصك من تجاعيد الوجه وآثار الحبوب. وصفة للتخلص من الهالات السوداء اغلي كوبا من شاي الكاموميل او الشاي الأخضر، ودعيه يهدأ، ثم اغمري قطعتين من القطن النظيف او اسفنجة الماكياج الجديدة في الشاي. تخلصي من السائل الزائد بالقطن بعصره ثم ضعي القطعتين على العينين لمدة 15 دقيقة. يمكنك تكرار الوصفة يوميا. وصفة لتنعيم البشرة امزجي ملعقتين كبيرتين عسل أبيض وملعقة كبيرة خل تفاح او عصير ليمون. ضعي الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم البارد. كرري الوصفة 3 مرات اسبوعيا. وصفة لترطيب البشرة اطحني ملعقة كبيرة من الشوفان وضعي المسحوق جانبا. اغلي ملعقة من الشمر في نصف كوب ماء ثم اتركيها يهدأ لمدة 20 دقائق، تخلصي بعدها من بذور الشمر. اضيفي ملعقة كبيرة من منقوع الشمر إلى مسحوق الشوفان وملعقة كبيرة من العسل الابيض. ضعي المزيج على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر ثم البارد. يمكنك تكرار القناع مرتين اسبوعيا. 
